Retreat – en hel dag med mindfulness

995,- kr. inkl. forplejning

Find en dato der passer dig:

21. april 2023 kl. 9.00-15.00 – 0 ledige pladser
18. april 2023 kl. 9.00-15.00 – 0 ledige pladser
7. oktober 2023 kl. 9.00-17.00 – 1 ledige pladser
20. april 2034 kl. 9.00-17.00 – 8 ledige pladser

Tilmeld dig nu på tilmeldingssiden.

Mærk naturen

Giv dig selv en dag i naturskønne omgivelser ved Limfjorden, hvor du får du lejlighed til at koble helt fra ved vandet og i skoven.

Mærk nuet

Oplev hvad naturen, sanselighed og meditation kan gøre for din evne til at slippe tankemylderet og være i nuet. Der vil også være mulighed for at komme i vildmarksbad eller sauna.

Livsglæde og taknemmelighed

Du får redskaber, der giver dyb kontakt til dig selv og din inderste intention. Denne kontakt kan give dig mening og værdi i din dagligdag.

Sted: Sdr. Thisevej 5, 7870 Roslev

Program:

9.00: Velkommen til nuet og nærvær
Kroppen og åndedrættet i meditation

10.00 Formiddagskaffe

10.30 At være med fuld opmærksomhed

11.30: I nuet med dufte, smage og hverdagsaktiviteter

12.30: Frokost

13.30: Taknemmelighed og livsglæde

At være til stede i kroppen, mindfulness yoga

At være ét med naturen i skoven