Retreat – en hel dag med mindfulness

995,- kr. inkl. forplejning

Find en dato der passer dig:
23. oktober 2021 kl. 10.00-21.00 – 1 ledige plads
19. marts 2022 kl. 10.00-21.00 – 8 ledige pladser
21. maj 2022 kl. 10.00-21.00

Tilmeld dig nu på tilmeldingssiden.

Mærk naturen

Giv dig selv en dag i naturskønne omgivelser ved Limfjorden, hvor du får du lejlighed til at koble helt fra ved vandet og i skoven.

Mærk nuet

Oplev hvad naturen, sanselighed og meditation kan gøre for din evne til at slippe tankemylderet og være i nuet. Der vil også være mulighed for at komme i vildmarksbad eller sauna.

Livsglæde og taknemmelighed

Du får redskaber, der giver dyb kontakt til dig selv og din inderste intention. Denne kontakt kan give dig mening og værdi i din dagligdag.

Sted: Sdr. Thisevej 5, 7870 Roslev

Program:

10.00: Velkommen til nuet og nærvær

11.30: Livsværdier og livsglæde

12.30: Frokost

13.30: Opmærksomheds-meditation

           At være til stede i kroppen

           At være ét med naturen i skoven

           At være ét med naturen ved fjorden

           Mulighed for vildmarksbad, sauna, afslapning på anden vis

17.00: Nydelse i hverdagens gøremål

18.00: Middag

19.30: Musik, lyd og sanselighed

21.00: Tak for i dag