Mærk kroppen børn


Produceret og indtalt af Stine Østergaard Rasmussen
Varighed: 06:51min

Vores krop giver en masse signaler og ved at lytte og arbejde med kroppen, kan vi hjælpe os selv til bedre at kunne slappe af, når vi har brug for det.

Man kan bruge kroppen i arbejdet med at træne fokus, som kan være en støtte i svære situationer. Det kan være svært at mærke sin krop, hvis man ikke er vant til det, men det kan man blive bedre til ved at øve sig.