Retreat – en hel dag med mindfulness

1295,- kr. inkl. forplejning

Find en dato der passer dig:

3. februar 2024 kl. 9.00-17.00 – 0 ledige pladser

13. april 2024 kl. 9.00-17.00 – 7 ledige pladser

26. oktober 2024 kl. 9.00-17.00 – 3 ledige pladser

Tilmeld dig nu på tilmeldingssiden.

Mærk naturen

Giv dig selv en dag i naturskønne omgivelser ved Limfjorden, hvor du får du lejlighed til at koble helt fra ved vandet og i skoven.

Mærk nuet

Oplev hvad naturen, sanselighed og meditation kan gøre for din evne til at slippe tankemylderet og være i nuet. Der vil også være mulighed for at komme i vildmarksbad eller sauna.

Livsglæde og taknemmelighed

Du får redskaber, der giver dyb kontakt til dig selv og din inderste intention. Denne kontakt kan give dig mening og værdi i din dagligdag.

Sted: Sdr. Thisevej 5, 7870 Roslev

Program:

9.00: Velkommen til nuet og nærvær
Kroppen og åndedrættet i meditation

10.00 Formiddagskaffe

10.30 At være med fuld opmærksomhed

11.30: I nuet med dufte, smage og hverdagsaktiviteter

12.30: Frokost

13.30: Taknemmelighed og livsglæde

At være til stede i kroppen, mindfulness yoga

          At være ét med naturen i skoven

          At være ét med naturen ved fjorden

15.00: Eftermiddagskaffe

15.30: Mulighed for vildmarksbad, sauna, tur i fjorden, meditation, afslapning på anden vis

17.00 Tak for i dag